表紙に写っているのが、私です。・・・ 嘘です！ 実は、私のランニンク体験が、「ランナーズ」という雑誌の記事になりました。嬉し恥ずかしです。 タイトルは・・・「成功する脱メタボ」 堂々の８ページに渡っての掲載です！同 …
昨晩、雑誌「ランナーズ」の取材で、座談会に出席した。タイトルは、「メタボ解消には、ランニング」。私も含め元メタボの４人のランナーが同席した。それぞれにつらくて重い過去を持つ人達。走歴３ヶ月から最長の１年８ヶ月の駆け出し …
昨日は、定番の練習コース「足柄峠」をパートナー女史とふたりで走ってきました。ＪＲ御殿場線の山北駅前にある温泉施設「さくらの湯」をスタートし、ひたすら続く登り１３Ｋｍを駆け上がります。足柄峠の手前、万葉公園で折り返し、再 …
先週は、金曜日、土曜日と研修講師。二日間の立ちっぱなしは、結構疲れました。ただ、それ以上に、研修を受講された方が、「つかれたのは、こっちですよ！」となっていなければいいのですが・・・ そんなこともあって、土曜日の研修 …
日曜日の朝、いつも通り５時に目覚める。歳（？）のせいか、朝早く目が覚める。今日も奥武蔵４５Ｋｍラン・・・なんて思っていましたが、外は大雨、しかもオリンピックのマラソン、さすがに出張の疲れもあり迷わず中止です。のんびりす …
曇りのち雨、降水確率は午後３０％。そんな天気予報を信じていつもの鎌北湖の駐車場へ。到着するとしっかり雨が降っている。まあ、走れば同じとためらうことなく走り出した。まずはいつも通り顔振峠を目指す。 標高１８０ｍの鎌北湖 …
この３週間、毎週休日に埼玉県・奥武蔵の林道を走っています。うち２回は、アップダウンを繰り返す４５Ｋｍを５時間くらいかけて走りました。暑い市街地を走るのがいやだということ、なんとか夏の間に体重を絞り、スタミナをつけて秋の …
大阪での研修を終え、翌日の土曜日はお手伝いしているランニング・クラブのイベントのお手づたい。そして、日曜日は、奥武蔵の山中４５Ｋｍの練習を敢行しました。 先週、先々週と忙しい毎日が続き、暑さもそれに追い打ちをかけ、そ …
久しぶりに皇居３周を走りきった。膝の故障以来、既に１ヶ月を過ぎている。二週間の休養で復調と思っていたが、いつもの皇居練習でのペースが戻っていなかった。 毎週水曜日に行われるclub MY☆STARの皇居練習会には、５ …
６月からランニングを再会しています。５月１８日に行われた八ヶ岳を走るレースで痛めた左膝をいたわってのお休みです。しかし、食事とお酒のお休みはなく、２週間で１．５Ｋｇの成長を遂げました。 先週の足柄峠２６ｋｍ（６月２日 …
